-7%
-36%
-20%
Loppuunmyynti
-64%
Kotimainen Natura Median tuote PET-muovipullossa
B6-vitamiinin pakkauskoko 120 kapselia ja sisältö, nettopaino, 47 grammaa
Yhden kapselin hinta 0,10 €
B6-vitamiini (pyridoksiini)
*vuorokautisen saannin vertailuarvosta
Finherb suosittelee käyttämään tätä tuotetta vain kuuriluontoisesti. Siteeraten Finherbin mentoria, Tapani Lahtea, kun on kyse ”vahvasta” B6-vitamiinista: ”Jos yksi avain (lue 25 mg) avaa oven, ei ole hyötyä, jos taskussa on 3 (yhteensä 100 mg) vara-avainta.” Se vain poistuu virtsan mukana. Pitkäaikainen suuri annosmäärä voi kääntyä itseään vastaan.
Suora B-vitamiinien puute on Suomessa harvinaista, koska saamme sitä riittävästi syödessämme monipuolista ravintoa. Runsas alkoholinkäyttö ja myös tiukka vegaani ruokavalio voi olla syynä puutostilaan.
Keliakia voi aiheuttaa B6-vitamiinin puutostilaa.
Myös erilaiset imeytymishäiriöt ja muut elimistön poikkeustilat voivat aiheuttaa puutetta. Tämä voi johtua eri lääkeaineista tai jopa perinnöllisyydestä.
Muita syitä voivat olla raskaus ja imettäminen, tupakointi sekä korkea ikä.
Muille B-ryhmän vitamiineille, kuten B6-vitamiinille, ei ole annettu turvallista ylärajaa, koska niiden ”hevoskuureista” ei ole riittävästi tietoa ihmisen fysiologiaan. Se ei silti tarkoita sitä, että niitä olisi hyvä nauttia suurina annoksina pitkiä jaksoja.
B-ryhmän vitamiineihin kuuluu joukko vesiliukoisia orgaanisia yhdisteitä, jota ihminen ei pysty itse elimistössään valmistamaan, vaan kehon täytyy saada niitä ravinnosta.
Eri B-vitamiinit:
Tunnus Nimi
B1 Tiamiini
B2 Riboflaviini
B3 Niasiini
B5 Pantoteenihappo
B6 Pyridoksiini
B7, H Biotiini
B9 Foolihappo
B12 Syanokobalamiini
Jokaisella B-vitamiinilla on oma tehtävänsä. Niitä tarvitaan kehomme jokaisen solun normaaliin muodostumiseen, etenkin hermosolujen. Siksi onkin tärkeää, että esimerkiksi raskaana olevat naiset saavat tarpeeksi B-vitamiineja, erityisesti foolihappoa. Foolihapon tarve kasvaa raskauden ja imetyksen aikana. Vitamiinit ovat välttämättömiä myös ihon, hiusten, lihasten ja luuston normaalille toiminnalle ja hyvinvoinnille. B-vitamiinit auttavat hermoston hallitsemisessa ja ovat tärkeitä aivosolujen, sydämen ja verisuonten toiminnalle ja terveydelle. Lukemattomissa elintoiminnoissa tarvitaan eri B-vitamiineja ja koska vitamiinit toimivat usein yhdessä, niiden riittävästä saannista huolehtiminen on erityisen tärkeää.
Jotta elimistö pystyy ylläpitämään normaalia hermostoa, tarvitaan B6- ja B12- vitamiineja, biotiinia, niasiinia ja tiamiinia. Nämä sekä pantoteenihappo edistävät normaalia energia-aineenvaihduntaa ja koliini normaalia rasva-aineenvaihduntaa. Energia-aineenvaihdunnassa B-vitamiinit osallistuvat proteiinien, rasvojen ja hiilihydraattien hajottamiseen. Normaalin vastustuskyvyn ja immuunijärjestelmän ylläpitämistä edistävät B6- ja B12- vitamiinit sekä foolihappo. B-vitamiineilla on myös erittäin keskeinen rooli punaisten verisolujen tuotannossa ja siten hapen kuljetuksessa.
B-vitamiinit voidaan luokitella kahteen eri ryhmään: essentiaalisiin ja nonessentiaalisiin, joita joskus kutsutaan myös pseudovitamiineiksi. Essentiaalisiin vitamiineihin kuuluvat B1, B2, B3 eli niasiiniamidi, B5 eli pantoteenihappo, B6, B12, biotiini sekä foolihappo. Esimerkiksi inositoli ja koliini kuuluvat nonessentiaalisiin vitamiineihin.
Useimmat B-vitamiinit ovat elämiselle välttämättömiä (essentaalisia) ja niitä täytyy saada ravinnosta päivittäin. Koska B-vitamiinit ovat vesiliukoisia ja ne poistuvat elimistöstä melko pian virtsan mukana, elimistön on useimmissa tapauksissa vaikeaa varastoida niitä. Poikkeuksena on kuitenkin B12-vitamiini, joka voi varastoitua maksassa yli neljä vuotta. B-vitamiinien puutostila saattaa ilmetä, jos ruoansulatus ja suolistobakteeristo ovat huonossa kunnossa. Lisäksi jo ruokavalioon ei kiinnitetä tarpeeksi huomiota ja alkoholinkäyttö on runsasta, kehon oma B-vitamiinituotanto ja B-ryhmän vitamiinien imeytyminen heikkenee. Myös esimerkiksi stressitilanteissa B-vitamiinien päivittäistarve saattaa nousta moninkertaiseksi.
Katso Finherbin kaikki B-vitamiinia sisältävät tuotteet tästä
Katso tästä tuotteesta lisää valmistajan Natura Median sivulta
Parasta ennen: katso Lisätiedot -välilehdeltä
Finherb myy aina valmistajan/maahantuojan kaikkein tuoreimpia valmistuseriä 🙂
Myynti Suomessa ja valmistuttaja: Natura Media Oy, Raisio
Jälleenmyyjä Finherb verkkokauppa
N 16321
Brändi | |
---|---|
Kilohinta | 233,85 €/kg |
Parasta ennen | 3.2026 |
Sinun on kirjauduttava sisään kun haluat kirjoittaa arvioinnin.
B-vitamiini
B-vitamiini
B-vitamiini
Pirjo (varmistettu kirjoittaja) –