B6-vitamiini, vahva pyridoksaali-5-fosfaatti 25 mg

Onko käyttämäsi B6-vitamiini pyridoksiini, pyridoksamiini vai pyridoksaali

Nämä kaikki kolme luonnollista B6-vitamiinin muotoa esiintyvät luonnossa. Sen lisäksi näistä löytyvät fosfaattiin sitoutuneet 5´-fosfaatit. Tavallisin ravintolisissä käytetty muoto on pyridoksiini. Tämä Natura Median tarjoama B6-vitamiini on kuitenkin pyridoksaali. Tarkemmin ilmaistuna pyridoksaali-5´-fosfaatti.

Mitä eroa on pyridoksaalilla ja pyridoksiinillä

Kemiallisesti ilmaistuna pyridoksaali on aldehydi ja pyridoksiini alkoholi. Näiden lisäksi on vielä kolmas muoto, pyridoksamiini, siis amiini, joka myös luokitellaan B6-vitamiiniksi.

Miksi eri B6-vitamiinimuotojen pitäisi kiinnostaa kuluttajaa

Kaikki ravinnosta luonnollisesti saadut B6-vitamiinit muuntuvat elimistössä fosfaatin sitovaksi pyridoksaali-5´-fosfaatiksi, jota myös kutsutaan PLP:ksi. Tämä Natura Median tarjoama B6-vitamiini pyridoksaali-5´-fosfaatti on tätä elimistön käyttämää muotoa jo suoraan. Elimistön ei tarvitse enää muuttaa sitä tähän muotoon, vaan tästä ravintolisästä saa sen valmiina. Sen vuoksi 25 mg vuorokausiannos on varsin tehokas.

Pyridoksaali-5´-fosfaatti (PLP) osallistuu elimistössä esimerkiksi:

• serotoniinin tuottamiseen
• glykogeenin vapauttamiseen
• hemoglobiinin hemin esiasteiden tuottamiseen

Turvallinen saantisuositus

Suomen viranomaiset ovat esittäneet 25 mg/vrk turvallisena enimmäismääränä ravintolisissä. Sen takia aikaisemmin markkinoilla olleet 100 mg tuotteet ovat poistuneet Finherbin hyllyltä.

B6-vitamiinin liikasaanti? Onko vaaraa saada B6-vitamiinia liikaa?

Kyllä. Monta kuukautta kestävän ylisuuren, 500 mg/vrk annoksen nauttiminen, voi aiheuttaa seuraavia oireita, jotka voivat muistuttaa myös puutostilan oireita:

• hermokivut
• liikkumisvaikeudet
• epätavalliset ihotuntemukset, kuten kutina, polttelu, pistely
• tunnottomuus iholla
• hermokivut jaloissa
• lihasheikkous ja kömpelyys
• lihasten nykiminen
• pahoinvointi

B6-vitamiinin luonnolliset lähteet ravinnosta

• liha
• täysjyväviljatuotteet
• tietyt pähkinät
• jotkin kasvikset

Katso tästä tuotteesta lisää valmistajan Natura Median sivulta

Parasta ennen: 12.2025

Finherb myy aina valmistajan/maahantuojan kaikkein tuoreimpia valmistuseriä 🙂

Myynti Suomessa ja valmistaja: Natura Media Oy, Raisio

Jälleenmyyjä Finherb verkkokauppa

N 30101